心身の状態を毎日記録されている患者様がいらっしゃいます。
今回も、Ｍ様のご了解を得て、直筆の記録をご紹介させて頂きます。
（前回は
２月２１日のブログに掲載させて頂きました）
Ｍ様、ご協力くださり誠にありがとうございました！
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◎大変良好 ○良好 □やや不調 △不調 ×大変不調
Ｍ様の元々の一番のお悩みは、肩こり（特に右肩から肩甲骨にかけて）です。
２月２０日（治療・加圧トレーニング）から２月２６日までの記録です。（前回の治療は１月１６日です）
今週から、筋トレとしてスロトレ（スロートレーニング）を開始されています。
スロトレは加圧トレーニングとの相性がとても良いので、お勧めです！
体調もとても良い状態で、素晴らしいですね！
２月２６日「風邪などひく気配なし！！体力アップしたなぁ～」
２月２７日から３月５日までの記録です。
この週は便通の調子が良くない日があったのですね…。
でも、その他の体調はとても良さそうです。
加圧トレーニング（１月１６日開始）の成果として、体重－１.２㎏、体脂肪率－１.６％ と記録してくださってます。
ウェストサイズも絞れてきていますし、とても順調です！
３月６日から３月１２日までの記録です。（今回から記録フォームを新しくされています！）
体調の波がありますが、肩こりの状態は安定して改善されてますね。
お仕事もとてもスムーズに進めていらっしゃいます。
３月６日「ここ最近は、疲れが残ることが少なく、毎日に元気に過ごせている。加圧バンザイ！！」
３月７日、お肌の調子もとても良さそうです！
３月１３日から３月１９日までの記録です。
３月１６日「予定通りの生理日開始。ひどい腹痛もなくすごせた。今から思えば、本当に肩こりがなくなった！」
３月１７日「生理中にある胸のハリ、痛みは今回感じなかった」
生理時の状態が本当に改善されてますね。
お仕事も積極的に取り組まれて、素晴らしいことですね＾＾
３月２０日から３月２６日までの記録です。
３月２６日「短時間の運動（スロトレ）でも体が温かくなる様になってきた。代謝アップ、がんばるぞ～」
加圧トレーニングは、代謝アップの効果がとても期待できます。
Ｍ様はスロトレを毎日続けていらっしゃいます。
掲載させて頂いている記録もそうですが、素晴らしい継続力を持っていらっしゃいますね…！
Ｍ様の記録を拝見し、お話を伺うことで、私自身本当に元気を頂いてます。
私も「もっと頑張ろう！」と思います。
これからもＭ様の健康、元気をサポートさせて頂きますね。
次回のご来院も楽しみにしております。
ありがとうございました！
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