滋賀草津カイロプラクティック　☆院長のブログ☆

写真は、前にご紹介したシクラメンです。

当時と同じ花とは思えないほど、野放図に咲き乱れています。

痛んだ花は摘み取っているのですが、

それを上回る速さで、新しいつぼみが次々と出てくるのです。

なんとも、かわいい子です。

日々姿を変え、楽しませてくれるシクラメン。

私もあやかりたいと思います！

花屋さん等で気に入ったものがあれば、

皆さんも育ててみてくださいね。

結婚式が終わってから、少し気が抜けたのか、

最近睡眠時間が長くなっています。

時間の有効利用と、健康のために、

短い時間で熟睡する、と決めました。

色々本を読むと、熟睡するためには

睡眠時間にこだわらず、起きる時刻を

一定に保つことが良いようです。

そこで、私は今日から何時に就寝しても、

５時半には起床いたします！

また熟睡するためには、

特に夜に、食べ過ぎないというのも

重要のようです。

夜の食事は控えめにし、間食はしません。


目標は、人に伝える方が実現できると思い、

ブログにて宣言させていただきました。

たいした目標でもないのに、

大げさに申し上げて失礼いたしました。