いよいよ年末が近くなり、大掃除の時期ですね。
実は、家を掃除したり、片付けたりすると、
体調が良くなることが期待できます!
「なぜ?」と思われますよね。どういうことかと言いますと…。
部屋が散らかっていたり、汚れがあったりすると、
常にその状態を見ながら生活することになります。
そういった部屋を見ていることが、無意識のうちに
ストレスになってしまうのですね。
この小さなストレスの積み重ねが、案外軽視できないのです。
ですので、できるだけ掃除、片付けをされる方が
ストレスなく健康的に過ごせる、というわけです。
また、押し入れ等にしまってある不要物を処分したりするのも、
大変効果的です。
「掃除して、要らないものを思いきって捨てたら、
気持ちが軽くなって、体調が良くなってきました!」
と仰る患者様が結構いらっしゃるのです。
ご自身の健康のためにも、年末の大掃除を頑張ってくださいね。
(お身体に無理のない範囲で、お願いしますね)
治療院でも年末に向けて、いつも以上にしっかり掃除させて頂きます。
実は、家を掃除したり、片付けたりすると、
体調が良くなることが期待できます!
「なぜ?」と思われますよね。どういうことかと言いますと…。
部屋が散らかっていたり、汚れがあったりすると、
常にその状態を見ながら生活することになります。
そういった部屋を見ていることが、無意識のうちに
ストレスになってしまうのですね。
この小さなストレスの積み重ねが、案外軽視できないのです。
ですので、できるだけ掃除、片付けをされる方が
ストレスなく健康的に過ごせる、というわけです。
また、押し入れ等にしまってある不要物を処分したりするのも、
大変効果的です。
「掃除して、要らないものを思いきって捨てたら、
気持ちが軽くなって、体調が良くなってきました!」
と仰る患者様が結構いらっしゃるのです。
ご自身の健康のためにも、年末の大掃除を頑張ってくださいね。
(お身体に無理のない範囲で、お願いしますね)
治療院でも年末に向けて、いつも以上にしっかり掃除させて頂きます。