滋賀草津カイロプラクティック　☆院長のブログ☆

４月のＳＬＣＡ入学に向けて、体力を付けておきたい！

と思っています。

最近は以下のことを意識して、少し身体を鍛えています。

①アパートのエレベーターを使わない。（私の部屋は４階です）

②駅まで小走りする。

③自転車を、ちょっと頑張ってこぐ。


いずれも、日常生活に密着しているので、

無理なく続けられるのではないかと思います。

特に自転車は、引越したばかりですので、

景色がとても新鮮で楽しいです。


先日、ゴムバンドを引っ張って身体を鍛える、

エクササイズの道具を購入しました。

加圧トレーニングとの相乗効果が発揮されるのを

期待し、三日坊主にならないよう頑張ります！

これからは、自分の身体が最も大きな資本となります。

今から、自営業者にふさわしい体力を

つけていこうと思います！