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加圧トレーニングのクライアント様のお勧めで、「グリーンスムージー」を作ってみました!

グリーンスムージーとは、グリーン(生の緑の葉野菜)とフルーツと水をブレンダーで混ぜ合わせたものです。

今回使用した食材は、

グリーンスムージー

りんご(半分)、いよかん(1個)、バナナ(1本)、そしてホウレンソウ(3束)です。

それをミキサーにかけると…。

グリーンスムージー2

こんな感じになりました。大きめのグラスに2杯分出来ました。

かなりグリーンが濃く見えますが、飲みやすくて美味しかったです!

クライアント様はグリーンスムージーを飲むようになって、「すごく肌つやが良くなった」と仰っていました。

(私から見ても、本当にそのようにお見受けいたします^^)

私も色々食材を変えて、作ってみようと思います。

教えてくださり、ありがとうございました

2012.04.02 Mon l 料理 l top
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