加圧トレーニングのクライアント様のお勧めで、「グリーンスムージー」を作ってみました！
グリーンスムージーとは、グリーン（生の緑の葉野菜）とフルーツと水をブレンダーで混ぜ合わせたものです。
今回使用した食材は、
りんご（半分）、いよかん（１個）、バナナ（１本）、そしてホウレンソウ（３束）です。
それをミキサーにかけると…。
こんな感じになりました。大きめのグラスに２杯分出来ました。
かなりグリーンが濃く見えますが、飲みやすくて美味しかったです！
クライアント様はグリーンスムージーを飲むようになって、「すごく肌つやが良くなった」と仰っていました。
（私から見ても、本当にそのようにお見受けいたします＾＾）
私も色々食材を変えて、作ってみようと思います。
教えてくださり、ありがとうございました
グリーンスムージーとは、グリーン（生の緑の葉野菜）とフルーツと水をブレンダーで混ぜ合わせたものです。
今回使用した食材は、
りんご（半分）、いよかん（１個）、バナナ（１本）、そしてホウレンソウ（３束）です。
それをミキサーにかけると…。
こんな感じになりました。大きめのグラスに２杯分出来ました。
かなりグリーンが濃く見えますが、飲みやすくて美味しかったです！
クライアント様はグリーンスムージーを飲むようになって、「すごく肌つやが良くなった」と仰っていました。
（私から見ても、本当にそのようにお見受けいたします＾＾）
私も色々食材を変えて、作ってみようと思います。
教えてくださり、ありがとうございました
